Balkan-lenta.ru
Социально-политический, новостной портал.

Чем больше клетчатки в рационе – тем меньше вес, доказали ученые

Чем больше клетчатки в рационе – тем меньше вес, доказали ученые

Новое исследование, выполненное учеными доказало, что активное употребление клетчатки благоприятно сказывается на здоровье и ускоряет потерю веса. Об этом сообщает портал “Гематология. ру”.

Ученые Массачусетского Университета подвергли научному анализу теорию, которая говорит о том, что увеличение клетчатки в рационе эффективнее стимулирует потерю веса, чем диета, которая разработана Американской Ассоциацией Сердца (ААС). Группа ученых проанализировала 240 взрослых людей, которые подвержены риску возникновения диабета второго типа. Половина участников следовала диете с высоким количеством клетчатки, другие придерживались диеты от ААС.

Диета ААС ограничивает употребление определенных продуктов. Специалисты считают, что новый подход более оптимален для людей с лишним весом. Более того, такая диета не является обременительной и тяжелой для организма.

«Диета с большим количеством клетчатки всегда позволяет употреблять различные вкусные продукты, что делает ее гораздо популярнее.  Человек ест, но его вес уходит, а здоровье становится лучше», – заявляет Барбара Олендзки, доцент медицины и соавтор эксперимента.

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Комментарии